Une étude publiée par les National Institutes of Health aux États-Unis établit un lien direct entre le manque chronique de sommeil et l’augmentation du risque de diabète de type 2. Les chercheurs ont suivi plus de 80 000 adultes sur une période de dix ans.
Les résultats montrent que dormir moins de six heures par nuit perturbe durablement le métabolisme du glucose. Les auteurs appellent à considérer le sommeil comme un facteur clé de prévention.
Cette étude renforce l’idée que les habitudes de vie jouent un rôle majeur dans les maladies chroniques.